Trạng thái tinh thần có mối liên hệ chặt chẽ với chất lượng giấc ngủ. Khi tâm trí căng thẳng hoặc lo lắng kéo dài, việc thư giãn vào ban
Trạng thái tinh thần có mối liên hệ chặt chẽ với chất lượng giấc ngủ. Khi tâm trí căng thẳng hoặc lo lắng kéo dài, việc thư giãn vào ban